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Q 生理中の体重 今、ダイエットをしているのですが、 生理前～生理中って体重が増えるっていいますよね？ たいたい何キロくらい増えますか？ また、その増えた体重が戻るのって、 皆さんは生理が終わって何日かしてからですか？4．ダイエット期間にお勧めの生理との付き合い方 生理中にどうしても体重が増える！ダイエットが進まない。。と悩んでいる方、多いですね。 これは、 生理中は血流が悪くなりむくみが起こりやすくなること が主な原因です。生理前はプロゲステロン（黄体ホルモン）というホルモンの分泌が活発になります。 排卵後から分泌量が増え続け、生理前にピークを迎えるのです。 このホルモンは妊娠に備えて水分や脂肪をためこむ性質があります。 プロゲステロンが増えるのは、なぜ？
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そう思っている方は多いかと思います。 実際、生理中は体重が増えるのが正解で、 生理中の時期 は 体重が減らないメカニズムを持っている のです。生理前から浮腫みだし、生理が来ると体重が増える ダイエットを日々頑張っていても「生理中に体重が増えちゃった」なんて毎月嘆く私ですが 皆さんにもそんな経験があるかと思います。 実は、生理の周期で変わるホルモンバランスと痩せやす生理前はプロゲステロン（黄体ホルモン）というホルモンの分泌が活発になります。 排卵後から分泌量が増え続け、生理前にピークを迎えるのです。 このホルモンは妊娠に備えて水分や脂肪をためこむ性質があります。 プロゲステロンが増えるのは、なぜ？
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Q 生理中の体重 今、ダイエットをしているのですが、 生理前～生理中って体重が増えるっていいますよね？ たいたい何キロくらい増えますか？ また、その増えた体重が戻るのって、 皆さんは生理が終わって何日かしてからですか？
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